Friday, December 30, 2016

Hoa hậu Thế giới từng đến Việt Nam khiến vạn người mê

Hoa hậu xinh đẹp nhất Trung Quốc – Trương Tử Lâm – chia sẻ bí quyết giữ gìn dáng vóc.

Trương Tử Lâm (sinh năm 1984) là Hoa hậu Quốc tế Trung Quốc năm 2007. Cô đại diện cho nước nhà tham dự Hoa hậu Thế giới cùng năm và đăng quang ngôi vị cao nhất. Người đẹp đồng thời trở thành đại diện nhan sắc đầu tiên trong khu vực Đông Á có được vinh dự này.

Không chỉ sở hữu gương mặt rạng rỡ, Tử Lâm còn có hình thể căng nuột với chiều cao 1m82, số đo 3 vòng gợi cảm 87-62-89 (cm) khi đăng quang. Hiện tại, dù đã trải qua sinh nở, hoa hậu vẫn thon thả đến mức khó tin.

Để giữ gìn dáng vóc, Trương Tử Lâm luôn chú trọng đến thực đơn thanh mát, dễ tiêu hóa và chăm chỉ luyện tập yoga. Chỉ sau 3 tháng sinh con, người đẹp đã lấy lại được vóc dáng thon gọn của mình. Hoa hậu đã có lần khoe ảnh tập yoga cực mềm dẻo trên weibo khiến ai cũng phải xuýt xoa ngưỡng mộ nhan sắc “gái một con trông mòn con mắt”. Nhờ phương pháp này mà cô đã giảm được 3 kg trong 3 ngày sau khi sinh.

Tử Lâm khá bầu bĩnh khi mang bầu

 Hoa hậu Thế giới từng đến Việt Nam khiến vạn người mê

 Hoa hậu Thế giới từng đến Việt Nam khiến vạn người mê

Hoa hậu chăm chỉ tập luyện yoga để dáng thon, ngăn ngừa lão hóa sau sinh

Tử Lâm tìm hiểu khá kỹ về yoga, cô biết được việc tập luyện kiên trì có thể giúp điều chỉnh nội tiết, không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân nên đã theo đuổi bộ môn này từ nhiều năm nay.

Bên cạnh đó, Tử Lâm cũng cố gắng vận động bản thân với cường độ vừa sức để tiêu trừ mỡ thừa. “Tôi vận động chủ yếu khi có thời gian và thích nhất là bơi lội. Nếu tới phòng tập, tôi sẽ chạy trên máy 30 phút, tập với dụng cụ thể thao cũng khoảng 30 phút. Như vậy có thể vừa luyện tập toàn thân, vừa điều chỉnh hình dạng cơ bắp”, cô tiết lộ.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là yếu tố quan trọng tiếp theo trong việc giữ dáng của Hoa hậu Thế giới. Tử Lâm ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, buổi sáng thường uống một cốc sữa thêm chút vừng, mật ong, bột hạnh đào. Các phụ gia này có tác dụng rất tốt đối với việc bảo vệ da và tóc. Nếu không áp dụng bữa ăn như trên, bà mẹ 1 con sẽ ăn 2 quả trứng gà.

 Hoa hậu Thế giới từng đến Việt Nam khiến vạn người mê

Hình ảnh bữa sáng của người đẹp Hoa ngữ

Hơn thế, mỗi ngày Tử Lâm nhất định phải cung cấp một lượng vitamin vừa đủ cho cơ thể. Cô khuyên các bà mẹ không nên chú ý quá tới việc ăn gì để giảm béo, quan trọng nhất là bảo vệ sức khỏe. Người đẹp ăn đủ 3 bữa/ ngày: Bữa trưa tùy theo điều kiện cho phép, có thể ăn món ưa thích là cá hấp còn buổi tối ăn nhiều rau và không ăn cơm.

Tử Lâm chú trọng ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là rau cần vì nó giúp cơ thể thanh lọc dầu mỡ. Về hoa quả, hoa hậu ăn nhiều loại như dâu tây, đào, cam… đặc biệt là dưa hấu để làn da mịn màng, nõn nà.

 Hoa hậu Thế giới từng đến Việt Nam khiến vạn người mê

Hoa hậu ăn nhiều hoa quả mỗi ngày

 Hoa hậu Thế giới từng đến Việt Nam khiến vạn người mê

Mặt mộc rạng rỡ của Tử Lâm

 Hoa hậu Thế giới từng đến Việt Nam khiến vạn người mê

 Hoa hậu Thế giới từng đến Việt Nam khiến vạn người mê

 Hoa hậu Thế giới từng đến Việt Nam khiến vạn người mê

Sắc vóc hoàn thảo của Trương Tử Lâm sau khi sinh con

Related Posts:

  • Download Phần mềm chỉnh sửa video AvidemuxAviDemux là chương trình biên tập và mã hóa file video giúp cho bạn có thể chỉnh sửa, mã hóa những file MPEG và AVI, bao gồm DivX. AviDemux rất dễ sử dụng. Avidemux cho phép người dùng tùy chỉnh linh hoạt bộ lọc Cập nhật ở b… Read More
  • Siêu biệt thự đẹp như ốc đảo rộng tới 24.000m2 gây choángToàn bộ khu biệt thự rộng hơn 24.000 m² như một bán đảo xanh được ôm trọn bởi cây cối và trở thành không gian sống hiện đại đáng mơ ước. Nằm ở thành phố thành phố Rancho Santa Fe, California, Mỹ, khu dinh thự rộng tới hơn 24… Read More
  • Phần mềm Laptop Alarm, chống trộm máy tínhLaptop Alarm – Phần mềm chống trộm máy tính Không như máy để bàn, chiếc Laptop của bạn thường được sử dụng ở những nơi đông người. Nếu bất cẩn rút một cách tùy tiện những thiết bị đang kết nối với chiếc Laptop hoặc có người s… Read More
  • Hai nhóm thanh nien nổ súng hỗn chiến kinh hoàng ở Hải PhòngSau khi mâu thuẫn trong quán bar, hai nhóm thanh niên đuổi đánh nhau trên phố, nổ súng bắn khiến người dân hoảng sợ. Xem trên facebook Xem trên Youtube … Read More
  • Thơ Tình Của Núi - Ngọc LiênLời bài hát: Thơ Tình Của Núi Sáng Tác: An Thuyên Ca sĩ: Ngọc Liên Bản em lưng chừng núi lưng chừng đèo Từng bậc thang lên xuống như cung đàn ngân dài Một lần đi tuần tra anh tới Gặp em bên suối hát gì Mà rừng ban nở trắng xi… Read More

0 nhận xét:

Post a Comment

 

Mua Hang Gia Re / Cho Dien Tu / Mua Hang Online Uy Tin / Sim So Dep / Mua Hang Online / Dung Cu Cat / Dung Cu Cat Gia Re / Ban Buon Dung Cu Cat / Hoc Cat Toc / Dang Rao Vat / Dien dan Rao Vat / Trang Rao Vat / Day Noi Mi / Rao Vat Cho Tot / Quang Cao Rao Vat / Camera Quan Sat / Cac Website Rao Vat / My Pham Nganh Toc / Phu Kien Nganh Toc / Phuong Phap Tap Gym / Kiem Tien Tren Mang / Trung Tam Day Nghe Toc / VPS Gia Sieu Re / VPS Gia Sieu 10K / Thiet Ke Web Gia Re / Bat Dong San